Paddelprogramm

Nacht-Konditionstraining

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Die Kanupolospieler paddeln an den Dienstagen ohne Winterprogramm mit Lampen eine flotte Runde durch die Stadt (Warmpaddeln, Pyramide, Sprints, Rückwärts, Ausdauer). Auch andere Paddler können sich gerne anhängen. Es werden Wanderkajaks benutzt.

Bitte Rundumbeleuchtung für auf den höchsten Punkt des Bootes (z.B. Stirnlampe und weißen Plastikbecher) mitbringen. Ein paar Lampen haben wir vorrätig (AAA-Batterien mitbringen). Wir empfehlen Neopren, Funktionsshirt, Paddeljacke und Pfötchen/Handschuhe.

Einfach spontan mitmachen oder bei Julia oder Hannah anmelden.